Depois de meia-hora lenta até Braço de Prata, chegou o tempo de dez séries de 500 metros.
Na semana passada, fazer estes meios quilómetros tinha sido de pesadelo, com a melhor marca a ser 2:07 e quase todas as outras a ultrapassarem os 2:20. Desta vez, sem ser de sonho, o vigésimo treino da minha preparação para Berlim fez melhorar significativamente os registos: 1:58 / 2:04 / 2:02 / 2:03 / 2:02 / 2:06 / 2:05 / 2:13 / 2:06 / 2:09.
Uma hora depois, as persistentes dores no calcanhar direito passaram a ter um nome: fascite plantar. “Faça fisioterapia”, disse o ortopedista.
Segunda, 12 de Julho de 2010
Sem comentários:
Enviar um comentário