06:59 – Take off na Marina de Tróia.
07:23 – Primeiro pit stop. Diarreia.
08:03 – Chegada a Soltróia Rio.
08:14 – Travessia da estrada e entrada na Soltróia Mar.
08:25 – Quilómetro 15. Treino vai a meio.
09:02 – Fim da meia-maratona. Segundo pit stop. Diarreia.
09:14 – Recomeço. Desconforto. Calor.
10:13 – Fim aos 30k. Treino de m…
Domingo, 11 de Julho de 2010
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