sábado, 11 de setembro de 2010

Matemática

  • Parque das Nações, 18:33
  • 20’ RL ao andamento de 5:23/km
  • 6 x 800 metros aos tempos de 3:13, 3:20, 3:15, 3:19, 3:07 e 3:21 (séries pares com vento desfavorável)


Terça, 20 de Julho de 2010

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