25, 23, 24, 22, 24, 23, 25, 22, 21, 22, 21, 20: doze viagens de 100 metros numa rampa de inclinação pura. Ganhei-lhe o gosto e o horário continua a ser o do mocho.
Terça-Feira, 16 de Agosto de 2011
quarta-feira, 17 de agosto de 2011
Subir no escuro
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Treino muito.... sozinho uma rampa, Av. João 21 em Lisboa.... o esforço compensa
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