Há quase 3 anos e meio deixei de fumar. Rapidamente fui ganhando peso e, dos meus habituais 72 ou 74 quilos, fui disparando quase até aos 90. Pois hoje, pela primeira vez desde Março de 2007, a balança reentrou nos parâmetros do antigamente: 74,900 kgs.
Deu-me moral. Não que hoje precisasse, pois haja calor ou não, as manhãs de corrida no Parque das Nações trazem um colorido bastante especial. Foram 55’ em ritmo progressivo, cumpridos quase ao segundo de acordo com o meu plano. Com a primeira metade ao ritmo de 5:14 e a complementar à média de 4:59 por quilómetro, foram 10.750 metros de um treino animicamente muito compensador.
Domingo, 22 de Agosto de 2010
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