Este
ano corri 50 vezes, sendo que 6 das vezes foram corridas organizadas. Uma de 15k,
quatro de 10k e até um troço de 5k na Estafeta Cascais-Lisboa. Foram oito meses
sem plano nem organização, o que significa que continuo gordo e lento.
Mas
ontem houve mudança. O mês de Agosto já tinha começado com o meu filho Afonso (7
anos) a correr com o pai durante improváveis 44 minutos consecutivos pelas
areias de Tróia. O que eu não calcularia seria que o mês havia de chegar ao fim
comigo a fazer séries no Parque das Nações.
Fiz
as contas: há 11 meses e uma semana que eu não me matava num treino de séries.
Significará isto que vou levar a coisa a rigor e me apresento em condições
mínimas à partida da Meia-Maratona do Rock’n’Roll? Aqui não há grande segredo.
Como diz o amigo Victor Silva: “isso quer
é continuação.”
Quarta, 30 de Agosto
Eu sofro do mesmo mal.
ResponderEliminarFaço vários treinos mas sem qualquer rigor, saio de casa, corro e pronto.
Claro que com isto as melhorias não aparecem, tenho que começar um plano e cumpri-lo rigorosamente para ver se aparecem algumas melhoras.
Bons treinos e melhores corridas!!!